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漫长的顺产过程，哪一步最难熬？孕妇提前了解心里更踏实。大多数过来人都觉得顺产的这个阶段最难熬，孕妇最好提前了解，心里有个 底。 b>BR /> 漫长的顺产过程，哪一步最难熬？孕妇提前了解心里更踏实。大多数过来人都觉得顺产的这个阶段最难熬，孕妇最好提前了解，心里有个底。 顺产时，这个阶段最难熬。 整个顺产的过程，主要分为四个阶段，规律宫缩阵痛、宫口全开的过程、胎儿娩出、胎盘娩出。要说这四个阶段哪个最难熬的话，多数孕妇都说是宫口全开的过程，尤其是开前3指的时候。我们都知道，顺产的话，胎儿是要经过产道娩出的。而胎儿的双顶径到了临产的时候基本上都在9.3厘米左右，这就要求宫口开到十指，胎儿才能顺利娩出。而宫口开到十指是一个漫长的过程，尤其是前3指。 从一指开到十指是什么感觉? 在临产前，初产妇的宫口大约只有厘米，经产妇的话，差不多是-厘米之间。然后随着规律的宫缩，孕妇的宫颈管逐渐消失，宫口慢慢扩张。对于初产妇来讲，从间歇5-6分钟的规律宫缩开始到宫口全开，一般需要-个小时，经产妇是6-8小时。在这个过程中，孕妇会出现剧烈的腹部疼痛感，包括腰部也会很疼，找不到合适的姿势来缓解这种疼痛，同时还感觉腹部有下坠感。很多经历过的人会用“九死一生”来形容这个过程的痛苦，真的是一点都不为过。 孕妇如何做有助于顺产顺利进行? .放松心态 很多孕妇在出现宫缩之后就开始紧张、害怕，甚至喊着受不了，要求剖腹产。其实孕妇越这样紧张，越不利于宫口的扩张，最终只会延长产程，承受更多的痛苦。孕妇最好是能放松心态，对自己多一点信心，不要放弃自己。而这也需要孕妇提前了解相关的内容，对顺产的过程有个了解。 .积极配合医生 很多孕妇在分娩的时候自己想干什么就干什么，这种做法是不可取的。在分娩前包括分娩的时候，孕妇都要配合好医生。医生让做的事再做，因为医生了解你的情况，知道怎么做能减轻你的疼痛，让宫口开的更快。 你觉得顺产最难熬的是什么?

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