助助孕期间需要注意点什么，补充什么
时间:2019-08-16 09:14 来源:http://www.baidu.com/ 作者:佚名 点击:75次
|
您好，助孕要注意很多地方，男女双方都要一起注意才行，有了良好的身体条件，才适合助孕，下面分享一些助孕的注意事项：
（1）准爸爸提前半年戒烟戒酒，烟酒对男性的精子质量影响很大；
（2）准爸爸需要多吃富含锌的食物，因为男性精子生成主要的营养物质是锌，平常适当多吃些富含锌的食物，比如牡蛎等；
（3）准爸爸需要加强身体锻炼，比如跑步、打篮球、健身等，只有增强身体素质，才能有更为强壮的精子；
（4）准妈妈需要保持保持良好的身体状况，比如：没有相关的妇科疾病，健康、均衡的饮食，充足的睡眠等；
（5）准妈妈从开始助孕就要每天服用一片0.4mg叶酸，一直到哺乳期，预防胎儿神经管畸形，助孕期间准爸爸也要和准妈妈一同服用叶酸，叶酸有提高精子质量的作用。祝您早日好孕。
怎么暖宫助孕 佳茵怎么用能才能助孕 吃什么药能助孕 标签： |
- 上一篇：如何缓解代孕焦虑,代孕36周注意事项_高龄代孕
- 下一篇：代怀孕吧！奈亚子中文版