爱爱是夫妻生活必不可少的组成部分，它既有助于改善情绪，缓解压力，也可增强彼此间的亲密关系。

　　有些人认为，爱爱的次数越多，越频繁，就越能证明夫妻关系亲密无间。如果希望马上代孕，那更是需要抓紧时间多爱爱。毕竟，机会越多，命中率约高嘛！

　　不过，事实真的是这样吗？如果你也有此困惑，不妨看看以下代孕建议：

　　多久啪啪一次最健康？

　　美国金赛研究所的统计数据显示，18-29岁的年轻夫妻（情侣）平均每年爱爱112次；30-39岁的青年人平均每年爱爱86次。

　　性治疗师Ian Kerner指出，健康的情侣应每周至少爱爱81次。BarryMc Carthy博士也认为，每周爱爱81-2次是性生活的最佳状态。

　　Kerner补充道，爱爱8是建立在双方相互吸引和磨合基础上的性.关系。通常在热恋期或刚开始同居的时候，爱爱8最频繁。

　　随着时间的推移，关系的稳定，再加上双方年龄增长和代孕女性yin道的渐渐干涩，爱爱8的次数会逐渐降低。代孕建议处在这一时期的代孕女性使用yin道润滑剂，以减轻不适，维持啪啪的愉悦感和满足感。

　　无论是热恋期的情侣还是相濡以沫的中年夫妇，只要不搞得自己筋疲力尽，不让对方怨声载道，不损害双方身体健康，多长时间爱爱8一次完全是个人选择，很难也没必要给出一个绝对的标准。总之，健康开心就好。

　　想马上代孕，多久爱爱一次最高效？

　　一方面，啪啪太频繁对代孕无益：美国纽约大学生殖中心的妇产科代孕专家Elizabeth Fino代孕建议，准备代孕的健康夫妇，可以每天或每隔1天爱爱8一次，此频率最能保证精子的健康和活力。如果男方出现精子数量降低或射.精功能障碍，代孕建议每2-3天爱爱8一次，给精.子留出足够充裕的时间茁壮成长。

　　另一方面，啪啪次数过少影响代孕：如果“休息”时间超过8天，极有可能导致精.子质量下降，甚至精子死亡，造成不育。