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导读：为了孩子未来能智慧过人，一些怙恃从孕期起头便做好了充分准备，好比多吃富含高蛋白的食物，停止 胎教 等；但是，这些能保障孩子必然智慧吗？怙恃们又该留神些甚么呢？ 健全智慧的大脑是怎样发育的 正在怀孕第四处的时间，受精卵发育而成的内囊胚起头变成胚胎

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为了孩子未来能智慧过人，一些怙恃从孕期起头便做好了充分准备，好比多吃富含高蛋白的食物，停止胎教等；但是，这些能保障孩子必然智慧吗？怙恃们又该留神些甚么呢？
 
健全智慧的大脑是怎样发育的

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正在怀孕第四处的时间，受精卵发育而成的内囊胚起头变成胚胎，呈现三个分歧的胚层，将发育成分歧的器官、肌肉、皮肤、骨骼等等；第十周是胎儿发育的紧张阶段，脑正在疾速发育，每分钟约有25万个神经细胞造成；始终到22周胎儿的脑神经才根本发育美满，宝宝也有了感到跟认识。

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因而可知，大脑发育的关键时期是孕期的最初三个月，这个期间称为脑神经细胞激增期，而脑细胞增殖的特色是“一次性实现的”，那便须要妊妇正在那一时期特殊要留神养分的 入。若营养不良，胎儿的脑细胞团结增殖便削减，也便形成脑细胞永久性削减，同时脑细胞的体积增大跟髓鞘造成均遭到影响，致使智力产生阻碍。

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因素一：受孕工夫与胎儿智力

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众所周之：想要怀孕，性生活必需正在老婆的排卵期。因而，很多年轻夫妇为了早日怀上孩子会经由过程各类道路去计较排卵日，然后正在那几天频仍性交。

专家：房事过频会招致不孕

上海仁爱医院妇科不孕中间的袁德正大夫注释：受孕就是精子与卵子联合的进程，以是性交过稀会削减受孕的时机，这是简单明白的，但是性交过频会使精子的【数目】形容数量多的成语、质量降低，以至会惹起女方的免疫性不孕，那便事与愿违了。

袁大夫注释道：精子、粗浆、通明带跟卵巢这些体系抗原正在特定的环境下均可发生自身免疫或同种免疫，发生响应的抗体，障碍精子与卵子的联合招致不孕。而这类房事过频招致的免疫性不孕是因为老婆频仍打仗丈夫的精液、精子那类抗原物资，易激起体内发生抗精子抗体，障碍受精卵向子宫腔内挪动，从而招致不孕。当然，免疫性不孕的诊断必需正在消除器质性疾病、性生活失调、性交工夫没有对、精力因素等缘故原由后才气思量。

房事支配哪一天才简单受孕

袁大夫：若是女性的月经周期是28天，止经期普通是3－7天，排卵日会则是正在第十四天，卵子被排出后的寿【命】关于生命的名言普通是1－2天，精子进入子宫后可生计2－3天，可是受精才能只有24小时，以是每一个月经周期内排卵前后2天内性交最易受孕。只管睾丸天天皆能发生数亿的精子，但一次射精后要5－7天后精子才气成熟跟到达充足的【数目】形容数量多的成语，若是性生活次数过频，会间接影响精液的质量、精子密度、精子的活气，且前列腺长时间处于充血形态会招致无菌性前列腺炎。

月经周期没有那么准时的女性，排卵期普通是正在下次月经来潮前的第十四天，排卵前五天后四天皆算在内，此外再联合基础体温跟宫颈黏液观察法去推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈黏液粘度最小，清亮如蛋清状，拉丝度最长的那一天就是排卵日。

是以，想生宝宝的配偶，不要自觉以频仍性交去到达目标，而该当科学安排工夫，争夺以高质量的“种子”去培育高质量的宝宝。

一样，临床研讨和长时间的履历通知咱们，诞生后的头六个月也是宝宝大脑进一步美满的紧张期间，这个阶段的养分优劣也关联到宝宝的智慧与否。营养不良正在产后初期次要是对细胞【数目】形容数量多的成语的毁伤，而前期次要是对细胞体积的毁伤，产后营养不良借可影响脑的髓鞘化及细胞内酶的成熟。

保障足够的养分，是安康智慧宝宝出生的条件。

因素两：早孕反映影响胎儿智力

因为妊妇正在怀胎初期(头三个月)，常呈现食欲消退、恶心、吐逆、偏食等早孕反映，形成 入养分较低，如许便会影响胎儿智力发育。明确了这个情理，准妈妈们便应自动设法主意节制吐逆，稳定情绪，以多样化的食品可以惹起食欲，保障养分的均衡。即便是吐了，也要实时增补养分。为了未来孩子的智慧安康，妊妇应尽力进食，少吃多餐，吐了再吃。

一般来说，妊妇天天约莫需 取10000千焦的热量，并保证必然的蛋白质、脂肪、矿物质跟维生素的 入。没必要诸多“忌口”，多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、植物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、生果等食品；还应粗细粮搭配。如许，既增进了食欲，增长了妊妇本身的养分需要，又为胎儿大脑的发育供给了物质基础。
因素三：增补微量元素影响胎儿智力

宝宝正在母亲肚子里，脑细胞的发育须要各类营养素的供应。以下几种微量元素，是胎儿脑细胞发育进程中所必须的，妈咪可万万不要无视呀。

推举食谱

早饭：

蛋1只(供给蛋白质)

全麦面包(供给B族维生素跟维生素E、纤维素跟铁)

酸乳酪250ml(富含钙)

鲜橙汁200ml (维生素C跟水份)

晨间点心：

全麦消化饼2块(富含B族维生素跟纤维素)

牛奶250ml(富含蛋白质跟钙)

香蕉1只(供给适量的钾，有助于铁的接收，钾另有稳定情绪的作用)

午饭：

花菜(供给叶酸、钙)

米饭(供给纤维素跟碳水化合物)

沙丁鱼(供给优良蛋白质跟钙、维生素D)

午间点心：生果色拉(供给维生素跟矿物质)

晚饭：

土豆(富含纤维素跟碳水化合物)

鸡肉(供给优良蛋白质)

蔬菜(供给纤维素跟维生素)

新颖生果

夜消：

牛奶、干酪跟全麦饼干

因素四：胎教与婴儿智力

现代医学研讨证实，胎儿对外界安慰变更会有所反映。

准妈妈的精力感情、行动举止和周围环境皆对胎儿有所影响。若是能给予正面的踊跃的影响，便能使得孩子正在诞生后发育更畸形，学习更简单，对孩子的智商、情商的开展有必然作用。

那就是胎教存在的意思。

胎教的花腔翻来翻去，但从国内外的材料看，以下四种是最无效、最紧张的：

a 制止安慰妊妇尽量不看惊险刺激或可怕的电视、没有列入重要的举止，可以多赏识幽美的音乐，浏览些意见意义的、活泼安康的文学作品，到风景秀丽的处所来漫步，连结畸形的生涯纪律，制止懒惰的生涯方法。

b 稳定情绪妊妇要精力痛快，感情安宁，遇事要自我节制，不要大喜、大悲、盛怒，消除有害信息对感情的干涉干与。若是妊妇的压制感情持续几个礼拜，那么胎儿的超量举止便能够贯串全部胎儿期，从而影响胎儿的发育。心理学家克雷奇等人的试验借证实：“怀孕时代的感情冲动会影响昆裔的感情特点。”看来妇女怀孕时代的感情间接影响胎儿的发育。

c 腹部推拿妊妇可以取舍晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用脚轻轻的抚摩胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地跟宝宝聊聊天，让他/她听到您的声响。

d 听觉锻炼取舍一些文雅悦耳的音乐天天多播放几回给妊妇听，幽美安全的旋律既使人觉得悦耳动听，又使人发生美妙的遐想，这时候痛快的表情便会促使神经体发生一种液体，经由过程神经液将美妙的音乐感触感染传导给胎儿。试验证实，关于频次为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会正在母腹中呈现安祥伸展的爬动。而关于那些尖、细、高调的音乐，胎儿便会发生没有安宁、重要的反映。临床窥察评释，经由过程妊妇的朗诵，使胎儿接管人类【语】祝福语,祝福短信,祝福语大全言声波的信息，对诞生后孩子【语】祝福语,祝福短信,祝福语大全言的开展有必然的促进作用。

因素五：妊妇用药也会影响宝宝的智力

据统计，妊妇正在怀胎时代曾服用过至少一种药物者占90%，至少10种者占4%。某些药物可以经由过程胎盘屏蔽，但妊妇用药不妥则有能够影响胎儿发育，也有能够招致脑发育不全，影响宝宝的智慧。

为了宝宝的智慧安康，妊妇万万不要自行服药。让大夫或药师决意您应服用甚么药物，他们才是专业的。

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