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宁波77网:辅食添加要精准 成长更健康

辅食添加是妈妈们心中的一道门槛。婴幼儿辅食添加要小心,宝宝才会健康成长,那宝宝要吃多少辅食才合适?不同年龄段宝宝的的辅食有哪些推荐?选择宝宝的辅食有什么注意事项?

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1.宝宝要吃多少辅食合适?

建议2岁以内的孩子最好按照主食4份,辅食2份的比例喂养,因为辅食不是主食,所以虽然医生强调要吃多种食物,但是我们要记住,这些是我们身体里的微量元素,我们不需要吃大量辅食,所以我们一定要把主和次分开。我们小孩在两岁以内主食仍然是奶类,我们主食和奶类的搭配要适合。你一天里面有六顿奶,24个小时算,喝奶的次数一定要超过辅食,我们的主食不是指母乳,而是指乳类。牛奶也好,人奶也好,一定要达到这个数。

2.不同年龄段宝宝的的辅食有哪些推荐?

6-7个月的宝宝应给予1/2碗粥或烂面,加3匙菜、肉汤;8-10个月的宝宝应给予中、晚各2/3碗粥或面,菜、肉泥或鱼泥各两匙;11-12个月的宝宝应给予中、晚各1碗面或烂饭,肉碎或鱼腩肉、菜泥各三四匙;1-1.5岁的宝宝应给予中、晚各1碗软饭菜,肉、鱼、菜等适量。

爸爸妈妈们工作再忙,都应尽可能给宝宝单独制备一份,保证能给宝宝全面营养均衡的饮食,不宜按大人当天的菜式再另外给宝宝一份,以免引起宝宝胃肠功能失调。

3.选择宝宝的辅食有什么注意事项?

宝宝4&5个月就可以开始添加辅食,刚开始可以添加一些米糊,然后可以慢慢适当地添加一些果汁。选择宝宝的辅食原则上是要一种一种加,不要同时加几种辅食,另外要看宝宝的出牙情况来决定,如果宝宝还没长牙,可以给宝宝吃点肉汁,那些需要牙齿研磨的辅食就需要等宝宝开始出牙之后才能添加,否则会影响宝宝消化。宝宝的肠胃不比成人,冰冻的东西不建议给宝宝吃,常温的果汁可以适当地给宝宝喝一点,要注意量的控制。

Tips:

建议2岁以内的孩子最好按照主宁波77网:辅食添加要精准 成长更健康食4份,辅食2份的比例喂养,此阶段乳类仍然是孩子的主食。不同年龄段宝宝的的辅食食谱不一样,家长尽可能单独给宝宝准备辅食,保证营养全面均衡。选择宝宝的辅食原则上是要一种一种加,不要同时加几种辅食,要看宝宝的出牙情况来决定。另外,冰冻宁波77网:辅食添加要精准 成长更健康的食物不建议给宝宝吃。

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