对于备孕夫妻来说，如果备孕很长时间怀不上，他们就担心是身体出了问题，甚至会怀疑自己有不孕问题。然后就去医院检查，经过检查确诊两人身体非常健康，也不存在什么生殖疾病，那么为什么两个人却迟迟怀不上孩子呢？

　　其实在备孕时，夫妻两个人身体健康，没有什么问题就能够代孕，想要提高受孕率，也需要掌握备孕技巧的。对于备孕的人来说，最关键的一点就是要搞清楚排卵期。因为女人只有在排卵期内，才会排卵、才会代孕。如果女人不排卵，即使夫妻两人身体健康，而且经常同房，也不会代孕。所以说备孕时，应该找准排卵期。备孕时，想要找准“排卵期”，一般有4个方法，前2个更实用！

　　1、排卵试纸验尿：提倡

　　所谓的验尿，就是使用排卵试纸测试的方法。排卵试纸测试法，操作非常简单，最好是每天定时定点使用排卵试纸验尿，如若发现排卵试纸呈现强阳性结果，大约会在24小时内排卵。备孕夫妻可以根据这个时间，来安排同房时间。

　　2、观察白带变化：提倡

　　对于女人而言，最明显的一个症状就是白带的变化。因为白带的变化，女人每时每刻都能够观察到，到达排卵期时女人白带会分泌增多，而且会变得稀薄，呈现透明，越临近排卵日时，白带会拉丝。对于备孕的女人来说，一定要把握住这段时间。

　　3、B超检查：非必要

　　B超检查可以观察到卵泡的发育状况，进而推测什么时候可以排卵，相对来说这一方法会更准确一些。但是这种方法需要去医院做，相对来说会比较麻烦。对于刚备孕的女人，或者是身体健康的女人来说，这种方法并不是特别的推荐。但是如果你月经不规律，而且排卵异常，或者是备孕很久怀不上，可以使用此种方法。

　　4、基础体温测试法：不用也罢

　　我想大家都应该听说过，基础体温测量法，就是每天早上醒来之后，测量体温并记录下来，当到达排卵日时，体温会大约上升0.5℃左右。但是这种方法操作起来也非常的麻烦，而且不能有效的帮你找准排卵日，所以也不是特别的提倡使用。

　　关于找准排卵期的这4个方法，你觉得哪一个更适合你呢？对此问题，你是否还有其他疑问，可以在下方评论区留言。?