怀孕后期能不能吃绿豆

2020-03-27 05:17

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对于每个家庭来说,迎接新生命到来的过程充满无限希望,所以代孕妇是每个家庭最受保护的对象。

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怀孕主要分为早、中、晚期,在饮食方面,三个阶段都要受到重视,那么怀孕后期能不能吃绿豆?绿豆的营养价值高且丰富,比如绿豆蛋白、叶酸、黄铜、维生素、胰蛋白酶等等,胰蛋白酶可以保护肝脏肾脏,对代孕妇的自身免疫力是有好处的,一般有些代孕妇在孕晚期会出现水肿,而绿豆性凉,具有除湿利尿,清热解毒的作用,用绿豆来煮汤喝有利于消肿,是代孕妇在孕后期消肿的最佳饮品,但是不能过量。

在用绿豆熬粥或煮汤的时候需注意:为了不破坏绿豆的维生素和有机酸,煮的时间不宜过长,把握好时间和火候。

此外喝粥或绿豆汤的时候,最好不要加糖否则会降低作用;脾胃虚的人不宜过多食用。

孕期均衡丰富的营养,是胎宝宝健康发育的基础需求。

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而在孕晚期胎宝生长发育迅速,这时对钙、蛋白质、维生素等各种营养的需求明显增多,所以在孕晚期一定要合理规划自己的饮食,像蔬菜、水果、蛋奶、肉类、粗粮细粮等一定要均衡搭配。

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